Тренингке келесі жаттығулар кірді: "пазл" мультфильмін талқылау, "эмоция туралы айту" және "эмоцияны/сезімді болжау"жаттығулары. Тренинг соңында 5-сынып оқушыларына эмоцияларды қалай дұрыс өмір сүру керектігі және жағымсыз болған кезде эмоциялармен қалай күресу керектігі туралы жадынама ұсынылды. Рефлексия барысында тренингке қатысушылар А3 парағында түрлі-түсті маркерлердің көмегімен сабақтан алған эмоцияларын бейнеледі.
